DAM20 : Stage de février Imprimer

infodameLe Comité du Finistère organise un stage, à destination des féminines de Minimes 2 à Seniors, de fin préparation hivernale les mardi 25 et mercredi 26 février au Juvenat à Châteaulin.

 

Au programme :

  • Mardi Matin : Montée chronométrée de Quimerc'h
  • Mardi Après midi : Sortie adaptée en endurance I2 avec travail des différentes techniques de relais en zone i3
  • Mercredi Matin : Sortie avec travail de la PMA en zone i5
  • Mercredi Après midi : Sortie adaptée en endurance i2
Entre les différentes sorties, il y aura des brieffings de formation sur l'entraînement. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser en avance par email Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.  
Compte tenu des différentes catégories, les plus âgées pourront rallonger les sorties en autonomie.
Il y aura une nuitée au Juvenat. Merci d'avance de respecter le sommeil des autres.

Pour ce stage, veuillez prévoir avec vous : des tenues cyclistes, un vélo en parfait état de fonctionnement, un nécessaire de réparation, un nécessaire de prise de notes, l'autorisation parentale (à scanner et envoyer par email), un nécessaire de nuitée, un sac de couchage, ce qui vous semble nécessaire pour le bon déroulement du stage.

Participation financière au stage avec nuitée : 20€ pour les coureurs. Si un accompagnateur souhaite aussi rester, qu'il prenne contact avec Stéphane Gourmelon.

Rendez-vous à 9h15 le mardi 25. Fin du stage vers 17h30 le mercredi 26.

Inscriptions via le formulaire d'inscription aux stages avant le 18 février

  autorisation_parentale0.pdf